保护男性健康要注意什么？

更新时间：2013-10-29 内容来源：上海包皮手术医院

　　人体的健康一直是非常关键的必须要及时保护好，因为身体上的不健康不仅不能够安心生活和工作。还要让自己的家人事事为了自己操心和难过，因此只有自己及时的合理的保护才是正确的。尤其是男性朋友自己是家庭的主要支柱这点就必须要更加重视起来，那么保护男性健康要注意什么？九龙男子医院客服介绍到：

　　一、胸口痛一定要去检查：干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，好去医院进行健康咨询并检查一下。

　　二、注重隐秘的睾丸癌：20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，该病的见效率达85%.男性平时应经常自查性器官，好是在温水澡后进行，假如发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。

　　三、不要病重才去医院：很多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了佳医治时机。每年例行体检是保持健康的好方法。

　　四、尽量少吃油腻和油炸食物：男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降0胆固醇含量。

　　五、不抽烟佳：吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶。

　　上海男子医院提醒大家：人们的健康之掌握在自己手上的一个关键的因素，千万不要觉得我只要努力赚钱就可以了这样是非常的错误的该休息要休息、该保养的还是应该要保养不要总是觉得自己很硬朗不会患病。