几种常见的壮阳方法

更新时间：2013-11-27 内容来源：上海包皮手术医院

　　对于任何一个男性来说都是希望，自己的性功能能够更好在性生活中更加行。但是这也会让人们陷入一些壮阳的误区，这也对于健康是非常不好还非常危险的。而壮阳的方法是多种多样的，如健康饮食、好的锻炼方法都是好方法。上海九龙医院客服就指出以下几种壮阳方法：

　　一、冷热水交替洗澡：这是一个较为古老的方法，但是具有增加性功能、降0疲劳让男人精力充沛的效果。先对阴茎加上热水三分钟左右换上冷水三分钟，阴茎和阴囊收缩后再次患上热水进行三次到五次左右即可。使用淋浴的效果也是不变的，没有条件可以选择淋浴。

　　二、空冷式锻炼：让阴茎和睾丸在空气中痛风散热，方法就是裸睡好就是连被子都不盖。这样可以可以让精子和性激素的温度降0，休息一段时间可以明显增加性功能和精子的健康。

　　三、按摩阴囊：每天对阴囊进行按摩可以促进睾丸的血液循环，增加睾丸的功能提高男性的精力。好是一天快速快速三分钟，过多的按摩反而会让睾丸功能下降。

　　四、刺激腹股沟管：两侧的腹股沟管是想睾丸疏松血液和链接神经的，按摩腹股沟管可以刺激血液流动。好是在睡前按摩在洗澡的时候用莲蓬头刺激也可以，不过也之好一天快速即可。

　　上海九龙男子医院提醒男性朋友：壮阳的方法多的是但是必须要正确且合理，盲目的壮阳只会适得其反形成不好的效果。