男性如何避免患上阳痿疾病
更新时间：2021-07-28 内容来源：上海包皮手术医院
很多男性患上了阳痿都很烦恼，不知道自己为什么会出现阳痿的状况。其实男人发生阳痿的诱因有很多，如果频繁抽烟喝酒、暴饮暴食、不接受锻炼等，都会再不同程度上影响男人的性功能。那么男性如何避免患上阳痿疾病呢?下面一起来看看上海九龙医院的介绍。
男性如何避免患上阳痿疾病
1、学习性知识：有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
2、谨慎用药：谨慎服用或停止服用可能引发阳痿。如因疾病必须服用某类药时应尽量选择那些对性功能影响很大。
3、节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的好措施。
4、饮食调养：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经的功能失衡。
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