预防少精症应从哪些方面着手？

更新时间：2014-01-08 内容来源：上海包皮手术医院

　　少精症是男性常见的一个不育病因，每一个家庭都必须要及时的进行预防。预防少精症应从哪些方面着手？精子既敏感又脆弱，许多来自生活上的刺激，都可能会给其带来严重的影响，导致活力的降0，甚至扼杀了它的生命力。对于预防少精症的方法上海九龙男科医院客服介绍到：

　　一、讲究个人卫生：对于男性朋友来讲，要想有效的防止少精症病症的发生，就必须要讲究个人卫生，尤其是私处的卫生，这样就可有效远离阴囊炎、精囊炎等各种多见的男性疾病，进而对于少精症的预防起到关键性的作用。，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　二、注意日常饮食要有度：男性要多吃一些富含维生素、微量锌元素的食物，这样可对精子起到保护的作用，然而对于辛辣等刺激性的食物，一定要少吃甚至不吃。

　　三、养成良好的生活习惯：在日常生活中，男性朋友一定要进行适当的体育断粮，充足的睡眠，还要规律性生活，这样可增强自身的抵抗力，防止疾病的入侵。

　　四、远离高温等环境：由于阴囊需要适宜的问题，0温或者高温都对其不利，都会对精子造成损伤，因此，男性朋友一定要注意温度适宜，而且要注意远离化学物品，这样可有效避免少精症的发生。

　　只要少精症患者能够在积极医治的同时，从日常生活的一点一滴做好日常的保健，这样就可有效的防止少精症的加剧，并且对于疾病的早日康复带来极大的帮助