早泄平时应该怎样做
更新时间：2021-03-01 内容来源：上海包皮手术医院
性生活是夫妻之间不可缺少的，但是现在越来越多的男性朋友出现了早泄的状况，给正常生活带来了很大的影响。男人早泄的话心理情绪是很重要的，平时也要做好日常护理工作。那么，早泄平时应该怎样做呢?下面请上海九龙男科医院给大家介绍一下。
早泄平时应该怎样做
一、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如行生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致该病。
二、正确认识：很多男性朋友对行生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对行生活应正确认识和对待。
三、稳定情绪：医生指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起该病的发生。
四、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于该病。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。
五、防止过度手淫：手淫本身没有对于错，太频繁就会有坏处，影响将来的性生活，适度手淫能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次较合适。
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