无精症要如何预防才可以？

更新时间：2014-02-14 内容来源：上海包皮手术医院

　　无精症要如何预防才可以？无精症这一疾病的发病率一直都是非常之高的，对于男性们来说必须要及时的重视。尤其是没有孩子的家庭，很容易因为不育导致家庭陷入危机岌岌可危。上海九龙男子医院客服建议，在生活中要保持良好习惯、远离烟酒等如果想要预防必须要做到以下几点：

　　一、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

　　二、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到客服那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　三、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　四、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　五、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　六、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒利于精子成长的成分。

　　无精症的预防主要可以通过上述几点进行预防，希望男性们都要谨记并且做到。一旦患上了无精症自己的健康、家庭都将会陷入危机危害巨大。